sâmbătă, 19 martie 2011

Mic dejun de weekend: wrap cu somon si legume

Astazi avem nevoie de energie pentru gradina. Dupa doua guri de cafea fierbinte cu lapte, am scos din frigider 3 frunze frumoase de salata, 2 fire de ceapa verde, un morcov, o tulpina de telina apio, un castravete, o lamaie, cutia cu pasta de branza Philadelphia, pachetul cu somon afumat si  pachetul cu lipii dreptunghiulare de la IKEA. Am spalat legumele - frunzele de salata le-am lasat la scurs in timp ce am taiat fasiute subtiri celelalte legume. Am intins cate o lingura de pasta de branza peste lipie (pentru aderenta), am taiat frunzele de salata in jumatati eliminand partea cu cotor si le-am asezat pe lipie, am intins o fasie sanatoasa de somon, apoi am asezat ceapa si celelalte legme si am rulat lipia presand-o usor astfel incat sa stea bine.

Am servit cu suc de portocale proaspat stors pentru un start in forta.

Pofta buna!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu